曹緣在巴黎奧運(yùn)會中。本報記者 安靈均攝(資料照片)

　　如何將天賦釋放到極限？奧運(yùn)會跳水4金得主曹緣給出的答案是——努力和堅持！

　　從2012年倫敦奧運(yùn)會開始，連續(xù)參加4屆奧運(yùn)會拿到4金的曹緣創(chuàng)造了多項歷史。東京奧運(yùn)會上，他成為了世界上第一位在三個跳水項目上摘金的運(yùn)動員；在巴黎，他成為世界泳聯(lián)執(zhí)行新計分規(guī)則以來世界上首位蟬聯(lián)男子10米臺冠軍的運(yùn)動員。在跳板與跳臺間游刃有余地切換，讓曹緣成了圈里出了名的“天才”，而他也演繹了“天才比你更努力”的故事。

　　“你是隊里最勤奮的嗎？”面對記者的提問，曹緣頓了頓，一如既往淡淡地說：“巴黎奧運(yùn)會前是，那時候每天加練到晚上8點(diǎn)，最后一個離開訓(xùn)練館。”

　　29歲的年齡、四度站上奧運(yùn)會最高領(lǐng)獎臺，與傷病作斗爭是曹緣追夢路上繞不開的挑戰(zhàn)。肩傷、膝蓋傷、脛骨傷、腰傷困擾了曹緣幾個冬訓(xùn)。東京奧運(yùn)會周期，他曾一度身兼三項并保持高水平，實屬不易。訓(xùn)練和比賽中，他要不斷轉(zhuǎn)換跳板、跳臺的節(jié)奏，這對于體能、精力、技術(shù)、心理等各方面的要求都很高。面對重重挑戰(zhàn)，曹緣努力頂了下來，并創(chuàng)造了新的歷史，那時的他告訴自己，“這種磨練是難得的，這份苦要吃下去，感謝這份經(jīng)歷。”

　　東京奧運(yùn)會前，曹緣在陸上訓(xùn)練時傷到了左肩，他帶傷出戰(zhàn)東京奧運(yùn)會并拿到了10米臺的金牌。巴黎周期，曹緣繼續(xù)追夢，其中的原因沉穩(wěn)內(nèi)斂的曹緣說起來簡簡單單，“有這個能力，也最擅長這個。”然而走向勝利的故事里總是荊棘密布。

　　2022年曹緣的左肩傷逐步加重，演變成習(xí)慣性脫臼，用他的話說：“動不動就會脫臼，某個手勢不對了就會脫臼，甚至睡覺的時候不注意也會脫臼。”2023年2月，他的肩傷已經(jīng)發(fā)展到不得不做手術(shù)的情形，曹緣在北京積水潭醫(yī)院接受了手術(shù)，半個小時后醒來的他感受著肩部的巨大疼痛。大夫囑咐他一定要好好休息，恢復(fù)好了才能繼續(xù)訓(xùn)練。半年后，曹緣又走進(jìn)了跳水館。他坦言，恢復(fù)期也想過退役，不知道自己能恢復(fù)成什么樣子，但是轉(zhuǎn)念一想，退役太可惜了，應(yīng)該再堅持一下。國家隊領(lǐng)隊周繼紅、北京隊教練、積水潭醫(yī)院大夫等人都在積極幫助他恢復(fù)，也給了他非常重要的鼓勵與信心。這些都讓曹緣很感恩。

　　剛做完手術(shù)時，曹緣的肩完全動不了，甚至抬起手臂都很難。身體機(jī)能恢復(fù)好后，他回到訓(xùn)練館，挑戰(zhàn)也是接踵而至，“好多動作都忘了、銜接不上，腦子里有點(diǎn)空白，最好的感覺都忘了，非常需要建立信心。”但教練給予的細(xì)化訓(xùn)練方案幫助曹緣循序漸進(jìn)恢復(fù)了競技狀態(tài)。先是3米臺、5米臺、7.5米臺，他一步步站上了10米臺，一步步恢復(fù)了與東京奪冠時一樣難度的成套動作。“恢復(fù)過程中109C和407C兩個動作狀態(tài)差一些，巴黎奧運(yùn)會決賽也體現(xiàn)了，其他4個動作恢復(fù)得還不錯。”曹緣告訴記者，難度達(dá)到3.7的109C是他恢復(fù)過程中失誤率最高的動作。跳不好的時候，領(lǐng)隊周繼紅會適時地給予他信心與鼓勵，這讓曹緣很受用，“心態(tài)還是要調(diào)，當(dāng)時覺得太累了，有點(diǎn)焦慮。練不好的時候不能帶著情緒，一定要對自己有信心。”對于恢復(fù)期的艱難，曹緣輕描淡寫，只是簡單地說了一句：“不想回憶了。挺難的，都要從零開始。109C也要從頭開始，相當(dāng)痛苦，但還是堅持過來了。”

　　自我評價性格有點(diǎn)敏感、有點(diǎn)內(nèi)耗的曹緣找到了“治愈”自己的方法——讀名人傳記。馬云、稻盛和夫的自傳以及其他名人的成長故事，讓他看到了永不放棄的信念和在逆境中成長的堅定，曹緣從他們的故事中汲取了力量。

　　“教練會給予我們很多幫助和支持，但更多的時候需要自己給自己加把勁，心理這關(guān)是要自己過的。要有信念，意志品質(zhì)要很頑強(qiáng)。”

　　“國家隊的運(yùn)動員早就練就了頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，不會說我今天傷了疼了就不去訓(xùn)練了，任何國家隊的運(yùn)動員遇到困難都會迎難而上，這是國家隊的品質(zhì)。”

　　“崩潰并不可怕，可怕的是找不到崩潰的點(diǎn)，愈合不了傷口才是最可怕的。誰都會崩潰，誰都會受委屈，誰都有脆弱的一面，要把握好自己，要順著灰暗摸索尋找光明。”

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　　“想開了”的曹緣再面對跳不好的109C時就告訴自己：“下次再來，睡一覺就好了，調(diào)整好心情第二天再來。一個不行就練兩個，兩個不行就練三個?，F(xiàn)在就是要頂上去的時候，干就完了。”

　　收拾好心情、更加堅定的曹緣在今年2月的多哈世錦賽收獲亞軍，這讓他看到了奔向巴黎奧運(yùn)會的曙光。最終曹緣在巴黎摘金，幫助中國隊實現(xiàn)了夢幻般的包攬，“這是奇跡，內(nèi)心有很多情緒不知道怎么表達(dá)。我運(yùn)氣好，我的努力得到了回報。有了回報，之前的付出都值了。感謝堅持的自己。”

　　接下來，曹緣想去看看老搭檔、老朋友張雁全、林躍，想回湖南老家看看，也想回到校園繼續(xù)深造……(李雪穎）