編者按：賽場之上突破自我，賽場之下不斷思考。當輝煌已成過往，對于體育和人生，他們有著不同的感悟。新華體育即日起與中國奧委會、中國體育博物館(中國奧林匹克博物館)合作，推出30位奧運名將的訪談錄，與您一起分享運動員們在賽場之外的人生感悟。

　　第三期的嘉賓為中國男子花劍奧運冠軍雷聲。

　　新華社北京7月7日新媒體專電　雷聲在倫敦奧運會上拿到男子花劍個人金牌，實現(xiàn)中國男子花劍金牌零的突破。談到最想與青年一代分享的體育感悟，這位擊劍名將的答案是“既要關注過程，又要做好結果”。

　　雷聲說，自己從小訓練一直認為過程是最重要的，結果并不重要。“我不斷接受的教育都是你要做到什么，比如要拿世界冠軍、全國冠軍，這種結果的導向會比較多。但我一直認為，只要把過程做好了，只要自己不后悔，其實結果是什么并不重要。”

雷聲(左)在北京奧運會上無緣半決賽　新華社記者楊磊攝

　　等到后來打到越來越高的水平，雷聲就越會發(fā)現(xiàn)過程和結果之間關系的微妙。

　　“你不能因為做好過程就不要結果了，其實結果也非常重要，我們非常想要結果。但如果過多把注意力關注到結果上，就會造成很大壓力，在比賽的時候沒辦法很好地發(fā)揮。比如說(倫敦奧運會)我上來就想拿冠軍，但是在八進四遇到困難的時候又怎么把它堅持過去呢？你會在過程中迷失自己，覺得這個比賽太難了。如果過多關注結果，過程太難，自己就放棄掉了。所以我覺得既要關注過程，又要做好結果。”

　　如何能夠做到兩者的兼顧？雷聲說，要把結果分成很多小的目標。“當然我是希望拿到冠軍的，但是我要在拿到冠軍之前，我要先打敗我面前的對手。那我要怎么打敗面前這個對手呢？ 我要考慮每一劍怎么去打對手，而不是突然就贏了。我要怎么做到這些呢？我要在賽前做更多準備。”

　　雷聲還分享了一個故事：任何宮殿都是由一塊塊磚砌起來的，但我們又不能在砌磚的過程當中忘記了自己要建的是一座宮殿，而只專注于砌磚。

雷聲(左)獲得2010年世錦賽亞軍　新華社發(fā)

　　2006年，雷聲與現(xiàn)在的妻子相戀，不過后來因為雷聲忙于比賽，女友也前往國外求學，兩人平時見面的交會并不多。2013年1月份完婚后，除了學習訓練，雷聲會在周末利用更多時間選擇跟家人在一起。比賽打不好的時候，妻子會在他的身邊安慰他；當他成功的時候，也讓他不要太過迷失自我。

雷聲在倫敦奧運會領獎臺上　新華社記者王毓國攝

　　“以前只要對自己負責就可以了，而現(xiàn)在還要多一些家庭的責任，對我來說也是一個學習的過程。”雷聲說。

　　編輯：蘇斌